春季常吃冬瓜，有效快速降火。瓜养冬瓜是生汤一种营养丰富的蔬菜，它不但味道鲜美，快速更兼具美容功效，降火解暑而且还有很好的清热减肥作用，其中所含的种冬做法丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。瓜养那么你知道冬瓜应该怎样吃吗?生汤下面小编就给大家介绍冬瓜的七种熬汤食谱，一起来学学冬瓜养生汤的快速做法。

　　1、冬瓜绿豆汤。清热

　　冬瓜500克，绿豆150克，瓜养葱15克，生汤生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。

　　汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。

　　2、排骨冬瓜汤。

　　排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗。

　　冬瓜、排骨切成小块，姜切细丝。取一只大汤碗，盛4碗热开水，将冬瓜块、排骨块及姜丝放入，以微波高段火力煮15-20分钟，取出加盐及味精调味即可。 #p#副标题#e#

　　3、冬瓜海带汤。

　　冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。

　　将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

　　4、冬瓜芦荟汤。

　　芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

　　芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

　　5、冬瓜红豆汤。

　　冬瓜100克，红小豆30克。

　　先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。 #p#副标题#e#

　　6、冬瓜荷叶汤。

　　鲜荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许。

　　将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。

　　7、罗汉冬瓜羹。

　　冬瓜350克，莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙，素上汤4杯，姜2片、盐适量。

　　冬瓜去皮，切粒。莲子、百合、洋薏米洗净，浸软，隔水蒸熟。将冬菇浸软，洗净，切粒，面筋洗净，切粒。烧热油，爆香姜片，煮滚素上汤，放入全部材料，大火滚10分钟，加盐调味即可。

• ·牙膏可以代替验孕棒(谣言)，四个快速测怀孕的方法 — 养生百科网
• ·硫黄的别名是什么？硫黄学名药名又叫什么
• ·维生素B12的功效与作用
• ·男朋友太黄了怎么办？
• ·土豆怎么保存不发绿不长牙，4个土豆最简单的保存方法(小苏打) — 神奇养生网
• ·男朋友太黄了怎么办？
• ·黄芪赤风汤活血治眩晕的方法及案例
• ·牙齿保健的方法有哪些
• ·医生说怀男孩的特点，五个全中的恭喜你 — 养生百科网
• ·维生素B12的功效与作用
• ·减肥神药中的神药效果碾压司美格鲁肽
• ·呼吸系统的组成及其各个器官的功能
• ·为什么不建议女人上环，妇科疾病患病几率大大增加 — 养生百科网
• ·暴饮暴食对身体有什么危害
• ·呼吸系统的组成及其各个器官的功能
• ·降糖药物与二甲双胍联用，谁对胰岛素敏感性和β细胞功能改善能力最强？